Essa trilha de curta duração terá encontros práticos e teóricos que contribuam para uma prática saudável de alongamento, com foco em aumento da mobilidade articular. O ganho de flexibilidade é um objetivo constante na prática circense, mas sem um bom conhecimento das estruturas ósseas, ligamentos e tendões, o risco de uma lesão é grande. Abordaremos o estudo e a prática de sequências de movimento, sua relação com o fluxo da respiração e como ele pode contribuir para um trabalho corporal consciente, que seja o ponto de partida de uma prática voltada para o aumento de mobilidade.

*Atividade Gratuita!

Presencial - 06 a 27/04/2024 das 09h às 13h